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Artrose

O que é
As extremidades ósseas das articulações possuem uma estrutura chamada cartilagem articular que auxilia a articulação na absorção de estresse mecânico e tração. A perda total ou parcial dessa cartilagem pode ser causada por envelhecimento, excesso no carregamento de peso ou abuso de movimentos repetitivos e de impacto nas articulações. O processo de degeneração ou deterioração da cartilagem articular é conhecido como artrose, podendo levar a dores e limitação dos movimentos da articulação afetada.

Tratamento
Para amenizar as dores causadas pela artrose, o método Pilates utiliza vários exercícios que fortalecem a musculatura adjacente, facilitando a execução do movimento articular sem desconforto, desenvolvem a flexibilidade e o controle motor.

Dores na coluna?
Má postura, traumas, acidentes, excesso de peso, sedentarismo, esforços repetitivos e tantas outras sobrecargas incorretas podem afetar e causar danos à coluna vertebral, músculos e nervos. Cuide bem de sua coluna com o programa "Pilates Fisioterapêutico" da UP Pilates Studio.